《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。
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李健 张伊诺 胡子程 刘珊 付一桐
吴季峰 杨滕 陈外 刘珊 魏远
吴季峰 王千果 陈外 刘珊 付一桐 魏远
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未知
臧鸿飞 常雷
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白敬亭 魏晨 张雨剑
鲁豫
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李晨 郑恺 沙溢 白鹿 周深 宋雨琦 张真源
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